10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

Я — диетолог, и я знаю 10 способов избавиться от тяги к сладкому. Научно обоснованные советы Днем мы часто едим сладкое с целью повысить уровень энергии. Норма потребления сахаров — 6 чайных ложек для женщин и 9 для мужчин (включая добавленные сахара). Любое превышение этого количества может иметь пагубные последствия ...

Continue reading

Как поверить в себя: советы спортивного психолога

Недостаток моральных сил и отсутствие веры в свои способности не позволяют добиться успеха в спорте. Пять простых советов от профессионального спортивного психолога, как поверить в себя.

Continue reading

Как правильно выбирать одежду

Каждая женщина мечтает о частых комплиментах, брошенных ей вслед, о завистливых вздохах, издаваемых другими дамами при одном только взгляде на нее. Однако все это требует внимательного отношения к своей персоне и непрерывной работе над собой.

Continue reading